احذر.. هذه العادة اليومية تعجل بموتك

إحذر.. عادة يومية تقد تعجل من موتك

يجعل منك ذلك شخصا كسول وغير نشيط ويهدد من مخاطر حدوث الموت المفاجئ إلى الضعف

ووفقا للدراسة فأن الأشخاص الذين بقوا نشطين لمدة عقدين حصلوا على فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة

وذلك بعد أن تابع العلماء ما يزيد عن 23 ألفا شخص من البالغين.

تشعر دائماً أنك لا تريد أن تتحرك، وتهوى الراحة وعدم النشاط، تحب الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الحاسوب لساعات يومياً؛ كل ذلك يجعل منك شخصاً كسولاً وغير نشيط، ويهدد من مخاطر حدوث الموت المفاجئ إلى الضعف، وفق ما أكدته دراسة جديدة. 

أعراض الموت المفاجئ

ووفقاً للدراسة فإن الأشخاص الذين بقوا نشطين لمدة عقدين حصلوا على فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة، وذلك بعد أن تابع العلماء ما يزيد على 23 ألف شخص من البالغين.
 
 
وخلصت الدراسة إلى أن الاشخاص الكسالى أكثر عرضة لحدوث الوفاة قبل الأوان بنسبة تصل إلى 99%؛ وذلك إذا استمر كسلهم على مدار 20 عاماً، وذلك إذا تمت مقارنتهم بالأشخاص الذين قضوا أكثر من أسبوعين في ممارسة التمارين الرياضية. 

الوقاية من السكتة الدماغية

من جانبه أكد الدكتور ترين موهولت الباحث البارز أنه يمكن تقليل مخاطر الوفاة المبكرة، إذا قام الشخص بنشاط بدني، حتى إن كانت بداية ممارسة النشاط في سن كبيرة أو بعد فترة طويلة من الكسل
في ما أكد باحثون أن الأشخاص غير النشطين أو البلداء، وهم يعرفون بـ"COUCH potatoes"، معرضون للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية بنسبة أعلى بـ168% من غيرهم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

بعد تحذيرات شديدة من خطورتها.. وفاة الحالة الثانية بسبب السجائر الإلكترونية

في ظل تزايد التحذيرات من خطورة السجائر الإلكترونية على المستوى الدولي، تُوفي ثاني شخص في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب إصابته بمرض رئوي حاد مرتبط باستخدام "الفيب".بعد تسجيل أول حالة وفاة...

زراعة الشعر في مصر .. كم تبلغ التكلفة؟

لطالما اعتبر الشعر من مظاهر الجمال، لكنه أحياناً ما يُصاب بالعديد من المشكلات، وأكثرها التساقط، التي إذا لم تتم معالجتها بشكل سريع؛ فستزداد المشكلة؛ لتصبح عمليات زراعة الشعر هي الحل الأخير. وتأتي...

أبرزها قيء وغثيان وآلام في العضلات.. تعرف على أعراض التهاب البول

كثير هي الأمراض التي تصيب الجهاز البولي، وأبرزها التهاب البَوْل الذي يعد ثاني أكثر الأمراض المُعدية شيوعاً بعد التهاب الجهاز التنفسيّ، وهو أكثر شيوعاً عند البالغين منه عند الأطفال، كما تعتبر النساء...