احذر.. هذه العادة اليومية تعجل بموتك

إحذر.. عادة يومية تقد تعجل من موتك

يجعل منك ذلك شخصا كسول وغير نشيط ويهدد من مخاطر حدوث الموت المفاجئ إلى الضعف

ووفقا للدراسة فأن الأشخاص الذين بقوا نشطين لمدة عقدين حصلوا على فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة

وذلك بعد أن تابع العلماء ما يزيد عن 23 ألفا شخص من البالغين.

تشعر دائماً أنك لا تريد أن تتحرك، وتهوى الراحة وعدم النشاط، تحب الجلوس أمام شاشة التلفزيون أو الحاسوب لساعات يومياً؛ كل ذلك يجعل منك شخصاً كسولاً وغير نشيط، ويهدد من مخاطر حدوث الموت المفاجئ إلى الضعف، وفق ما أكدته دراسة جديدة. 

أعراض الموت المفاجئ

ووفقاً للدراسة فإن الأشخاص الذين بقوا نشطين لمدة عقدين حصلوا على فرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة، وذلك بعد أن تابع العلماء ما يزيد على 23 ألف شخص من البالغين.
 
 
وخلصت الدراسة إلى أن الاشخاص الكسالى أكثر عرضة لحدوث الوفاة قبل الأوان بنسبة تصل إلى 99%؛ وذلك إذا استمر كسلهم على مدار 20 عاماً، وذلك إذا تمت مقارنتهم بالأشخاص الذين قضوا أكثر من أسبوعين في ممارسة التمارين الرياضية. 

الوقاية من السكتة الدماغية

من جانبه أكد الدكتور ترين موهولت الباحث البارز أنه يمكن تقليل مخاطر الوفاة المبكرة، إذا قام الشخص بنشاط بدني، حتى إن كانت بداية ممارسة النشاط في سن كبيرة أو بعد فترة طويلة من الكسل
في ما أكد باحثون أن الأشخاص غير النشطين أو البلداء، وهم يعرفون بـ"COUCH potatoes"، معرضون للإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية بنسبة أعلى بـ168% من غيرهم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

مخاطر صحية تهدد حياة الشخص الأعسر

لطالما أثار الذين يستخدمون يدهم اليسرى، اهتمام العلماء الذين خرجوا بنظريات مختلفة عن الأسباب ذلك، من نظرية أن كون الشخص أعسر يرتبط بالدماغ إلى نظرية ارتباطها بالعمود الفقري ونشاط الجينات فيه خلال...

ما هو مرض "بهجت" وأعراضه وأسبابه؟

يعد اكتشاف مرض بهجت من بين الكثير من الإنجازات الطبية التي حققها العلماء المسلمون والعرب منذ مئات السنين في المجال الطبي وعلم الأمراض.فالعلماء والأطباء المسلمون كان لهم الريادة في معظم...