أفضل أعشاب التخسيس وحرق الدهون.. لجسم رياضي وصحي

افضل اعشاب التخسيس وحرق الدهون

حلم التخسيس والوصول إلى الجسم المثالي والتخلص من السمنة والسلوليت يداعب من يفتقد الجسم الجيد في جميع أنحاء العالم، ومع دخول التكنولوجيا الحديثة واضطرار أغلبنا للعمل خلف المكاتب وأمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة، واللجوء للطعام السريع من الخارج، فقد أصبحت السمنة أو الدهون في منطقة الكرش أزمات تواجه معظمنا. 

أعشاب التخسيس وحرق الدهون

وبعيداً عن العلاجات الكيميائية، والعمليات الجراحية، والتمارين الرياضية المرهقة، تظهر على الساحة الأعشاب لقدرتها على معالجة الكثير من مشاكل الصحة، ومنها حرق الدهون وخسارة الوزن. 

الأوريجانو

وتعد عشبة الأوريجانو من الأعشاب المثالية لحرق الدهون والتخلص منها حيث تحتوي على مادة الكارفاكرول، التي تملك القدرة على تعزيز خسارة الوزن، وأثبت ذلك في دراسة على الفئران حيث إن الفئران التي تناولت الكارفاكرول استطاعوا اكتساب وزن أقل من غيرهم. 

الجيمنيما

هناك أيضاً عشبة الجيمنيما، وتستخدم في الأصل لتقليل نسب السكر في الدم، ولكنها أيضاً تساعد على خسارة الوزن حيث تقلل معدلات تناول الطعام بفضل سدها للشهية.

الهندباء البرية

ومن بين الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون عشبة الهندباء البرية، وتساعدك في خسارة الوزن عن طريق تحفيزك على التبول حيث تعد مدراً طبيعياً للبول. 

شاي الأعشاب

ويمكنك أيضاً أن تعتمد على شاي الأعشاب الذي يحتوي على مجموعة من الفاكهة والتوابل والأعشاب يتم وضعها معاً في ماء ساخن، ولكن هذا الشاي لا يحتوي أي كافيين، ويساعد على خسارة الوزن وتقليل الدهون، وخاصة شاي الرويبوس فهو حارق فعال ضد الدهون

القرفة 

عشبة القرفة أيضاً تعمل على نقل الدهون من الكبد، مما يساعد في حرقها أسرع واستخدامها في إعطاء الجسم الطاقة، بجانب قدرتها على زيادة عمليات أيض الدهون، وتخفيض الكولسترول في الجسم، وبالتالي تسد الشهية وتخلصك من الدهون، بجانب قدرتها على منع الالتهابات وإصابة الجسم بالفطريات، ومصدر جيد للحديد والألياف الغذائية، وتخفض مستوى السكر في الدم، وتبطئ من عملية الهضم.

الزنجبيل

كما يمكنك إستخدام الزنجبيل، فهو من أكثر الأعشاب فاعلية ضد الدهون وتستطيع حرقها سريعاً، ويعمل عى توسيع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية، ويعزز من التمثيل الغذائي، ولكن عليك الحذر فالإفراط في تناوله قد يسبب الغثيان.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع غرائب ومنوعات

ابن مذيعة يقتحم الأستوديو على الهواء.. ماذا حدث؟ (فيديو)

رؤية الأطفال توّلد داخلنا إحساساً بالبهجة، نظراً لما يتمتعون به من براءة؛ فهو أمر فطري يُدخل السعادة إلى القلوب، وهو ما يؤكده موقف الطفل الذي اقتحم أستوديو أثناء التصوير ليحتضن أمه.شاهد| موقف طريف...

على ارتفاع 2000 قدم.. ماذا حدث لرجل روسي فشل في فتح المظلة في الجو؟ (فيديو)

يعد القفز المظلي رياضة محبي وعشاق المغامرات والإثارة، والذين يبحثون عنها في العالم، ولكن رغم إثارتها إلا أنها قد تكون خطيرة وقاتلة إذا لم يتخذ ممارسوها وسائل الأمان اللازمة، أو قد يكون القدر...