علاج سريع وفعال يخلصك من النيكوتين.. الإقلاع عن التدخين بالأعشاب

علاج سريع وفعال يخلصك من النيكوتين.. الإقلاع عن التدخين بالأعشاب

الإقلاع عن التدخين بالأعشاب هو إحدى الطرق المفضلة للكثيرين للامتناع عن هذه العادة السيئة دون الحاجة إلى الأدوية والمركبات الكيميائية، ويواجه المدخنون صعوبة كبيرة في التخلص من التدخين  لذا يلجئون إلى الإقلاع عن التدخين بالأعشاب ،  وتحتوي السجائر والأدخنة على مادة النيكوتين المسببة للإدمان، التي تعتبر أيضاً مؤثراً نفسياً، إما بالتحفيز أو التهدئة.

أضرار التدخين

وتشير دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن التدخين يتسبب بوفاة أربعة ملايين شخص سنوياً في أواخر القرن التاسع عشر، ووفاة خمسة ملايين شخص في عام 2003، ووفاة ستة ملايين شخص في عام 2011، وتوقعت الدراسة بأن يرتفع عدد الوفيات بسبب التدخين إلى ثمانية ملايين شخص سنوياً مع حلول العام 2030.
 
 
طرق الإقلاع عن التدخين كثيرة ومتعددة، ولكن الأهم الإرادة والرغبة في ذلك، ويعتبر الشاي الأخضر وغيره من الأعشاب الشرقية مساعداً رئيسياً في الإقلاع عن التدخين بالأعشاب تماماً، فالأعشاب الشرقية تقلل أعراض انسحاب النيكوتين، والاضطرابات العاطفية، والتهيج المفرط، وتساعد في إصلاح أنسجة الجسم المتضررة من التدخين، فالشاي الأخضر يمد النظام بالعناصر الحيوية التي تقلل من الرغبة الشديدة بالتدخين، خاصة عند شربه طوال اليوم مع شاي اللوبيليا خلال فترة علاج الإدمان وإزالة السموم من الجسم، بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب أي استخدام غير سليم يضر بالصحة.

طرق الإقلاع عن التدخين

وهناك أيضاً نبتة القديس يوحنا التي تلعب دوراً كبيراً في علاج الاكتئاب المصاحب لفترة الإقلاع عن التدخين بالأعشاب ، وذلك حسب العديد من الدراسات الداعمة، حيث أثبتت دراسة أولية أن بعض الأشخاص قد أقلعوا عن التدخين بنجاح عند تناول النبتة مع حضور جلسات من الدعم الاستشاري، وفي دراسة أخرى وجد الباحثون أن النبتة تساعد على تحسين حالة المقلع النفسية والاكتئاب الذي قد يصاحبه في أثناء فترة الإقلاع عن التدخين ، وذلك بعد أن تناول نبتة القديس يوحنا لمدة أسبوعين قبل تاريخ الإقلاع النهائي.

طرق طبيعية للإقلاع عن التدخين.. برتقالة واحدة قد تنقذك من النيكوتين

كما يمكنك أيضاً الاعتماد على شاي الميموزا حيث إن المدخن يعاني من بعض الآثار الجانبية خلال مرحلة الإقلاع عن التدخين، مثل القلق، والاكتئاب، والصداع وغيرها من الأعراض الأخرى التي يمكن التخفيف منها عن طريق شرب شاي نبتة الميموزا، وهي شجيرة معمرة ودائمة الخضرة تنمو في جنوب المكسيك أو البرازيل، وتوفر راحة مؤقتة للمقلع عند تناولها، وشعوراً بالاسترخاء والسلام والهدوء الداخلي.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

قد يضعك الأمر في مواقف مُحرجة.. كيف تقوي ذاكرتك وقدرتك على الاستدعاء؟

 كل شخص يمر بلحظات يشعر فيها وكأنه خارج الزمن بالنظر إلى أنه نسي بعض الأحداث أو المواقف، خاصة إذا كان مُنشغلاً دائماً وحياته مليئة بالأمور التي تثقل كاهله. قد يكون هذا طبيعياً في بعض الأحيان...

دراسة تكشف تأثير ممارسة التمارين الرياضية في الحياة الجنسية

تعد ممارسة التمارين الرياضية من أكثر الأمور التي تعمل على تحسين الصحة العامة لدى لرجال والنساء، خاصة الذين يمارسونها بشكل مستمر.الصحة الجنسية لساكني هذه المناطق في خطرتأثير التمارين الرياضية على...

بعد تحذيرات شديدة من خطورتها.. وفاة الحالة الثانية بسبب السجائر الإلكترونية

في ظل تزايد التحذيرات من خطورة السجائر الإلكترونية على المستوى الدولي، تُوفي ثاني شخص في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب إصابته بمرض رئوي حاد مرتبط باستخدام "الفيب".بعد تسجيل أول حالة وفاة...