علاج سريع وفعال يخلصك من النيكوتين.. الإقلاع عن التدخين بالأعشاب

main image
الإقلاع عن التدخين بالأعشاب هو إحدى الطرق المفضلة للكثيرين للامتناع عن هذه العادة السيئة دون الحاجة إلى الأدوية والمركبات الكيميائية، ويواجه المدخنون صعوبة كبيرة في التخلص من التدخين  لذا يلجئون إلى الإقلاع عن التدخين بالأعشاب ،  وتحتوي السجائر والأدخنة على مادة النيكوتين المسببة للإدمان، التي تعتبر أيضاً مؤثراً نفسياً، إما بالتحفيز أو التهدئة.

أضرار التدخين

وتشير دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن التدخين يتسبب بوفاة أربعة ملايين شخص سنوياً في أواخر القرن التاسع عشر، ووفاة خمسة ملايين شخص في عام 2003، ووفاة ستة ملايين شخص في عام 2011، وتوقعت الدراسة بأن يرتفع عدد الوفيات بسبب التدخين إلى ثمانية ملايين شخص سنوياً مع حلول العام 2030.
 
 
طرق الإقلاع عن التدخين كثيرة ومتعددة، ولكن الأهم الإرادة والرغبة في ذلك، ويعتبر الشاي الأخضر وغيره من الأعشاب الشرقية مساعداً رئيسياً في الإقلاع عن التدخين بالأعشاب تماماً، فالأعشاب الشرقية تقلل أعراض انسحاب النيكوتين، والاضطرابات العاطفية، والتهيج المفرط، وتساعد في إصلاح أنسجة الجسم المتضررة من التدخين، فالشاي الأخضر يمد النظام بالعناصر الحيوية التي تقلل من الرغبة الشديدة بالتدخين، خاصة عند شربه طوال اليوم مع شاي اللوبيليا خلال فترة علاج الإدمان وإزالة السموم من الجسم، بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب أي استخدام غير سليم يضر بالصحة.

طرق الإقلاع عن التدخين

وهناك أيضاً نبتة القديس يوحنا التي تلعب دوراً كبيراً في علاج الاكتئاب المصاحب لفترة الإقلاع عن التدخين بالأعشاب ، وذلك حسب العديد من الدراسات الداعمة، حيث أثبتت دراسة أولية أن بعض الأشخاص قد أقلعوا عن التدخين بنجاح عند تناول النبتة مع حضور جلسات من الدعم الاستشاري، وفي دراسة أخرى وجد الباحثون أن النبتة تساعد على تحسين حالة المقلع النفسية والاكتئاب الذي قد يصاحبه في أثناء فترة الإقلاع عن التدخين ، وذلك بعد أن تناول نبتة القديس يوحنا لمدة أسبوعين قبل تاريخ الإقلاع النهائي.

طرق طبيعية للإقلاع عن التدخين.. برتقالة واحدة قد تنقذك من النيكوتين

كما يمكنك أيضاً الاعتماد على شاي الميموزا حيث إن المدخن يعاني من بعض الآثار الجانبية خلال مرحلة الإقلاع عن التدخين، مثل القلق، والاكتئاب، والصداع وغيرها من الأعراض الأخرى التي يمكن التخفيف منها عن طريق شرب شاي نبتة الميموزا، وهي شجيرة معمرة ودائمة الخضرة تنمو في جنوب المكسيك أو البرازيل، وتوفر راحة مؤقتة للمقلع عند تناولها، وشعوراً بالاسترخاء والسلام والهدوء الداخلي.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل