أضرار جسيمة.. هذا ما يسببه تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

المشروبات الغازية تسبب أضرارا صحية وخيمة

العديد من الأشخاص على علم بالأضرار التي تسببها المياه الغازية للإنسان ومع ذلك لا يتخلون عنها

المياه الغازية تسبب العديد من الأضرار منها تعطيل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم

تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام

هناك اعتقاد سائد لدى العديد من الأشخاص؛ بأن تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار يساعدهم على عملية الهضم، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً، بل إنه بسبب لهم أضراراً صحية وخيمة. 
وهناك العديد من الأشخاص على علم بالأضرار التي تسببها المياه الغازية للإنسان، وبالرغم من ذلك يعتبرونها مكوناً أساسياً من مائدة الإفطار في رمضان.

أضرار المشروبات الغازية

وأشارت العديد من الدراسات إلى أن المياه الغازية تسبب العديد من الأضرار، منها: تعطيل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم، على عكس ما يعتقد البعض بأنها تساعد على إتمام عملية الهضم.
 
وأكدت الدراسات أيضاً أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام، حيث إنها تسبب الغازات.
 
أما عن تناولها وقت السحور، فإنها تزيد من حاجة الجسم إلى السوائل، وهذا ما قد يجعلك تشعر بالعطش خلال  ساعات الصيام.

المشروبات الغازية في رمضان

وكشفت الدراسات عن احتواء كل كوب من المشروبات الغازية على 140 سعراً حرارياً، وهي تفتقد الفوائد الغذائية المباشرة، وتجعل الجسد غير قادر على الاستفادة بما يتناوله من مواد غذائية.
وبسبب هذه الأضرار الجسيمة، ينصح الخبراء بضرورة تجنب تناول المياه الغازية قدر الإمكان، مع الإكثار من تناول المشروبات الطبيعية، مثل: التمر الهندي، وعصائر الفواكه الطازجة، والتي تحقق فائدة كبيرة للجسم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

يعرض الأطفال لمخاطر جسيمة.. تحذير للرجال بعدم الإنجاب بعد بلوغ هذه السن

أجرى مجموعة من الباحثين بجامعة "روتجرز" بولاية نيوجيرزى الأمريكية، دراسة حديثة للكشف عن أفضل سن لإنجاب الرجال.أفضل سن للإنجاب لدى الرجالوكشفت الدراسة أنه يجب على الرجال الإنجاب قبل بلوغهم...

نصائح لصيام آمن.. كيف يحافظ مرضى السكر والكلى على صحتهم في رمضان؟

الصوم فريضة فرضها الله على الإنسان وركن من الأركان الخمسة للإسلام، وينتظر المسلمون حول العالم شهر رمضان الكريم للتقرب أكثر إلى الله وممارسة صالح الأعمال بشكل أكبر، في ما منح الله عدداً من الرخص إلى...