أضرار جسيمة.. هذا ما يسببه تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

main image
5 صور
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية في الإفطار والسحور

المشروبات الغازية تسبب أضرارا صحية وخيمة

المشروبات الغازية تسبب أضرارا صحية وخيمة

العديد من الأشخاص على علم بالأضرار التي تسببها المياه الغازية للإنسان ومع ذلك لا يتخلون عنها

العديد من الأشخاص على علم بالأضرار التي تسببها المياه الغازية للإنسان ومع ذلك لا يتخلون عنها

المياه الغازية تسبب العديد من الأضرار منها تعطيل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم

المياه الغازية تسبب العديد من الأضرار منها تعطيل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم

تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام

تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام

هناك اعتقاد سائد لدى العديد من الأشخاص؛ بأن تناول المشروبات الغازية بعد الإفطار يساعدهم على عملية الهضم، ولكن الحقيقة غير ذلك تماماً، بل إنه بسبب لهم أضراراً صحية وخيمة. 
وهناك العديد من الأشخاص على علم بالأضرار التي تسببها المياه الغازية للإنسان، وبالرغم من ذلك يعتبرونها مكوناً أساسياً من مائدة الإفطار في رمضان.

أضرار المشروبات الغازية

وأشارت العديد من الدراسات إلى أن المياه الغازية تسبب العديد من الأضرار، منها: تعطيل عمل الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم، على عكس ما يعتقد البعض بأنها تساعد على إتمام عملية الهضم.
 
وأكدت الدراسات أيضاً أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى سوء هضم الطعام، حيث إنها تسبب الغازات.
 
أما عن تناولها وقت السحور، فإنها تزيد من حاجة الجسم إلى السوائل، وهذا ما قد يجعلك تشعر بالعطش خلال  ساعات الصيام.

المشروبات الغازية في رمضان

وكشفت الدراسات عن احتواء كل كوب من المشروبات الغازية على 140 سعراً حرارياً، وهي تفتقد الفوائد الغذائية المباشرة، وتجعل الجسد غير قادر على الاستفادة بما يتناوله من مواد غذائية.
وبسبب هذه الأضرار الجسيمة، ينصح الخبراء بضرورة تجنب تناول المياه الغازية قدر الإمكان، مع الإكثار من تناول المشروبات الطبيعية، مثل: التمر الهندي، وعصائر الفواكه الطازجة، والتي تحقق فائدة كبيرة للجسم.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل