احذر.. مخاطر كبيرة لتناول مشروبات البروتين لبناء العضلات

دراسة علمية حديثة للكشف عن تأثير مشروبات البروتين "بناء العضلات" التي يعتاد البعض تناولها باستمرار

هذه البروتينات تؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل

تناول نوع واحد فقط من مشروبات البروتين يؤدي إلى زيادة الوزن والاكتئاب

يلجأ الكثير من الشباب إلى تناول مشروب " مخفوق البروتين" بهدف الحصول على جسم ممشوق وعضلات بارزة

تكمن خطورة هذه المشروبات في الأحماض الأمينية التي تدخل في تكوينها

أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة سيدني الأسترالية، دراسة علمية حديثة للكشف عن تأثير مشروبات البروتين "بناء العضلات" التي يعتاد البعض تناولها باستمرار.

خطورة مشروبات البروتين 

وتوصل الباحثون إلى أن هذه البروتينات تؤدي إلى مخاطر صحية كبيرة على المدى الطويل قد يصل تأثيرها إلى تقصير متوسط العمر المتوقع للفرد.
 
وكشفت الدراسة أن تناول نوع واحد فقط من مشروبات البروتين يؤدي إلى زيادة الوزن والاكتئاب فضلاً عن الأضرار الأخرى التي يتسبب بها للجسم؛ لاحتوائه على الأحماض الأمينية .

أضرار مشروبات البروتين على الصحة 

ويلجأ الكثير من الشباب إلى تناول مشروب " مخفوق البروتين"؛ بهدف الحصول على جسم ممشوق وعضلات بارزة في أسرع وقت.
 
وتكمن خطورة هذه المشروبات في الأحماض الأمينية التي تدخل في تكوينها، والتي لا تذهب بشكل مباشر إلى الجسم، حيث إن مجرد مرورها بالدم يتسبب في عملية تفاعل مع أنواع أخرى من الأحماض، وهو ما يؤدي إلى نتائج سلبية .
 
ونصح الباحثون بأهمية الابتعاد عن هذا النوع من المشروبات، واستبدالها عناصر غذائية طبيعية بها مثل الدجاج والسمك والفول والعدس.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

أفضل خلطات لتطويل الشعر.. لها نتائج سريعة

إذا أرهقتك منتجات العناية بالشعر وتطويله وجعله أكثر نعومة؛ نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من المواد الكيميائية، وتكلفتها باهظة الثمن؛ توجد أمامك تشكيلة متنوعة من الخلطات الطبيعية المغذية والمفيدة...

كيف تحمي نفسك من جراثيم صالات الجيم؟

يتعرض المرتادون على الصالات الرياضية لخطر الإصابة بالعديد من الجراثيم الخطيرة، هذا ما أكدته أحدث الدراسات والأبحاث الطبية التي أكدت انتشار أنواع من البكتيريا العنقودية والفطريات والفيروسات داخل الجيم...