كيف تتصرف في حالة إصابة زميلك في العمل بالاكتئاب؟

main image
5 صور
في كثير من الأحيان تتسبب الضغوط في العمل و المشكلات التي يتعرض لها البعض في حياتهم الشخصية في إصابتهم بالاكتئاب والقلق بما قد يؤثر على العمل بشكل كبير .

في كثير من الأحيان تتسبب الضغوط في العمل و المشكلات التي يتعرض لها البعض في حياتهم الشخصية في إصابتهم بالاكتئاب والقلق بما قد يؤثر على العمل بشكل كبير .

وتتسبب إصابة بعض الموظفين بالاكتئاب والقلق في إعاقة العمل وتكبيد شركتهم خسائر كبيرة على المدى الطويل وهو ما يضر بمصلحتها.

وتتسبب إصابة بعض الموظفين بالاكتئاب والقلق في إعاقة العمل وتكبيد شركتهم خسائر كبيرة على المدى الطويل وهو ما يضر بمصلحتها.

ويمكن أن يخفف زملاء العمل من هذه المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، من خلال اتباع مجموعة من الخطوات مثل فتح الأحاديث مع صديقك المكتئب وملاطفته وتحفيزه على تحقيق النجاح في العمل.

ويمكن أن يخفف زملاء العمل من هذه المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، من خلال اتباع مجموعة من الخطوات مثل فتح الأحاديث مع صديقك المكتئب وملاطفته وتحفيزه على تحقيق النجاح في العمل.

كما يمكنك بث مشاعر الأمان النفسي لزميلك المكتئب ومنحه فرصة للبوح عما يقلقه دون الشعور بقلق من الإفصاح عنه ، حيث يعتبر التنفيس عما يثير ضيق الشخص أحد أهم الخطوات التي تساعده في التخلص من الاكتئاب.

كما يمكنك بث مشاعر الأمان النفسي لزميلك المكتئب ومنحه فرصة للبوح عما يقلقه دون الشعور بقلق من الإفصاح عنه ، حيث يعتبر التنفيس عما يثير ضيق الشخص أحد أهم الخطوات التي تساعده في التخلص من الاكتئاب.

وعليك أيضا محاولة خلق روح من المرح والفكاهة بينك وبين زميلك حتى تتخطى حاجز القلق في التعامل وبث الشعور بالثقة لديه.

وعليك أيضا محاولة خلق روح من المرح والفكاهة بينك وبين زميلك حتى تتخطى حاجز القلق في التعامل وبث الشعور بالثقة لديه.

في كثير من الأحيان تتسبب الضغوط في العمل والمشكلات التي يتعرض لها البعض في حياتهم الشخصية في إصابتهم بالاكتئاب والقلق بما قد يؤثر على العمل بشكل كبير .
5 شخصيات يجب أن تحتفظ بهم في حياتك دائماً

تأثير الاكتئاب على سير العمل

وتتسبب إصابة بعض الموظفين بالاكتئاب والقلق في إعاقة العمل وتكبيد شركتهم خسائر كبيرة على المدى الطويل وهو ما يضر بمصلحتها.
 
ويمكن أن يخفف زملاء العمل من هذه المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، من خلال اتباع مجموعة من الخطوات مثل فتح الأحاديث مع صديقك المكتئب وملاطفته وتحفيزه على تحقيق النجاح في العمل.
 
كما يمكنك بث مشاعر الأمان النفسي لزميلك المكتئب ومنحه فرصة للبوح عما يقلقه دون الشعور بقلق من الإفصاح عنه؛ حيث يعتبر التنفيس عما يثير ضيق الشخص أحد أهم الخطوات التي تساعده في التخلص من الاكتئاب.
شركات عالمية تخلت عن شرط امتلاك شهادة جامعية

نصائح لمساعدة زميل العمل المكتئب 

وعليك أيضاً محاولة خلق روح من المرح والفكاهة بينك وبين زميلك؛ حتى تتخطى حاجز القلق في التعامل وبث الشعور بالثقة لديه.
 
وفي حالة ملاحظتك أن زميلك في العمل يمر بضيق شديد أو مشكلة ما، فعليك التخفيف عنه وتقديم الدعم الذي يحتاجه منك، من خلال بعض الأمور البسيطة مثل دعوته على كوب من القهوة أو تناول وجبة خفيفة.
 
ويمكنك حينها طرح بعض الأسئلة عليه التي تخص راحته وأموره الشخصية مثل عدد ساعات نومه؛ حيث إنها تساعد على خلق ثقة كبيرة بينكما لمشاركتك أدق وأصغر مشكلاته.
 
وتعتبر كل هذه النصائح وسائل مساعدة لتغلب الشخص على الاكتئاب، إلا أنه لابد من تلقيهم تدريبات ليكونوا أكثر مرونة وانفتاحاً والابتعاد عن القلق والمشاعر السلبية.

5 شخصيات يجب أن تحتفظ بهم في حياتك دائماً

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من تطوير الذات