مهم لخسارة الوزن.. هكذا تقاوم الأطعمة اللذيذة في دقيقتين فقط

عادة ما ينجذب الكثير منا إلى أنواع معينة من الطعام اللذيذ، إلا أن رغبتنا في مقاومته تمنعنا من الإنسياق خلف هذا الإنجذاب الذي سيكون نتيجته بضع كيلو جرامات زائدة في الوزن.

كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذي يكون لديهم رغبة في تناول نوع معين من الطعام الشهي مثل البطاطس المقلية، عليهم تحمل رائحته لمدة دقيقتين .

وأوضحت الدراسة أن استنشاق الشخص لرائحة الطعام لمدة دقيقتين تجعله غير راغب في تناول هذا الطعام .

وأشار الباحثون إلى أن روائح الطعام يكون لديها القدرة على تلبية رغبة الشخص في هذا الطعام دون تناوله بالفعل، باعتبار أن الدماغ لا يتمكن من التفرقة بين مصادر المتعة الحسية.

لذلك ينصح الباحثون عاشقي البطاطس المقلية والأطعمة ذات دهون عالية ، من الاستسلام لرائحتها لمدة دقيقتين للتغلب على الرغبة الشديدة في تناولها ورفضها بقناعة ذاتية .

عادة ما ينجذب الكثير منا إلى أنواع معينة من الطعام اللذيذ، إلا أن رغبتنا في مقاومته تمنعنا من الانسياق خلف هذا الانجذاب الذي سيكون نتيجته بضعة كيلوجرامات زائدة في الوزن.
إنفوجراف| كيف تتناول الطعام باستخدام العيدان؟

مقاومة الأطعمة اللذيذة

كشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذي يكون لديهم رغبة في تناول نوع معين من الطعام الشهي مثل البطاطس المقلية، عليهم تحمل رائحته لمدة دقيقتين .
 
وأوضحت الدراسة أن استنشاق الشخص لرائحة الطعام لمدة دقيقتين تجعله غير راغب في تناول هذا الطعام .
لماذا نشعر بأن الأطعمة اللذيذة تحيط بنا عند اتباع الريجيم؟

تأثير روائح الطعام

وأشار الباحثون إلى أن روائح الطعام يكون لديها القدرة على تلبية رغبة الشخص في هذا الطعام دون تناوله بالفعل، باعتبار أن الدماغ لا يتمكن من التفرقة بين مصادر المتعة الحسية.
 
لذلك ينصح الباحثون عاشقي البطاطس المقلية والأطعمة ذات الدهون العالية، بالاستسلام لرائحتها لمدة دقيقتين للتغلب على الرغبة الشديدة في تناولها ورفضها بقناعة ذاتية .

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

مخاطر صحية تهدد حياة الشخص الأعسر

لطالما أثار الذين يستخدمون يدهم اليسرى، اهتمام العلماء الذين خرجوا بنظريات مختلفة عن الأسباب ذلك، من نظرية أن كون الشخص أعسر يرتبط بالدماغ إلى نظرية ارتباطها بالعمود الفقري ونشاط الجينات فيه خلال...

ما هو مرض "بهجت" وأعراضه وأسبابه؟

يعد اكتشاف مرض بهجت من بين الكثير من الإنجازات الطبية التي حققها العلماء المسلمون والعرب منذ مئات السنين في المجال الطبي وعلم الأمراض.فالعلماء والأطباء المسلمون كان لهم الريادة في معظم...