أفضل التطبيقات التي تساعدك على خسارة الوزن

main image
5 صور
يمكن للأشخاص الذي يرغبون في فقدان أوزانهم الزائدة تحميل هذه التطبيقات لمساعدتهم في الحصول على جسم مثالي أحدث الطرق العلمية .

يمكن للأشخاص الذي يرغبون في فقدان أوزانهم الزائدة تحميل هذه التطبيقات لمساعدتهم في الحصول على جسم مثالي أحدث الطرق العلمية .

يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي تعود على صحتهم بشكل مفيد.

يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي تعود على صحتهم بشكل مفيد.

يحتوي متجر " جوجل بلاي ستور" و" آب ستور" على عدد كبير من التطبيقات التي تهتم بمجالت الصحة المختلفة، من بينها التطبيقات التي تساعد على فقدان الوزن .

يحتوي متجر " جوجل بلاي ستور" و" آب ستور" على عدد كبير من التطبيقات التي تهتم بمجالت الصحة المختلفة، من بينها التطبيقات التي تساعد على فقدان الوزن .

أفضل تطبيقات لخسارة الوزن

أفضل تطبيقات لخسارة الوزن

تطبيقات لفقدان الوزن

تطبيقات لفقدان الوزن

يقضي الكثير منا ساعات طويلة على هواتفهم الذكية، دون القيام بأمور ذات قيمة أو أهمية، ولكن يمكنهم استغلال هذا الوقت في بعض الممارسات الإيجابية التي تعود على صحتهم بشكل مفيد.

تطبيقات لفقدان الوزن

يحتوي متجر " جوجل بلاي ستور" و"آب ستور" على عدد كبير من التطبيقات التي تهتم بمجالات الصحة المختلفة، من بينها التطبيقات التي تساعد على فقدان الوزن .
 
يمكن للأشخاص الذي يرغبون في فقدان أوزانهم الزائدة تحميل هذه التطبيقات؛ لمساعدتهم في الحصول على جسم مثالي بأحدث الطرق العلمية.
كيف يؤثر موعد تناول الطعام على كمية الدهون التي يحرقها الجسم؟

أفضل تطبيقات لخسارة الوزن

ومن بين التطبيقات التي يمكنك تحميلها والاستفادة منها : 
 
 
MyFitnessPal
يساعدك هذا التطبيق على تناول وجبة صحية خالية من السعرات الحرارية الزائدة، حيث إنه يضم بيانات لأكثر من 6 ملايين نوع من الطعام.
 
Strava
ينصح باستخدام هذا التطبيق للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر، ولا تناسب مع المبتدئين في اتباع نظام غذائي صحي، كما أنه يعتبرأكثر التطبيقات شهرة.
 
Sworkit
يقدم هذا التطبيق لمستخدميه عدداً من الفيديوهات التي تعرض تمارين رياضية بسيطة، يمكنك أداؤها بالمنزل في دقائق، وتتراوح مدة هذه الفيديوهات ما بين 5 إلى 15 دقيقة.
 
Freeletics Bodyweight
 
يساعد هذا التطبيق الأشخاص الذين يرغبون في بناء العضلات بطريقة صحيحة، دون أن يضطر هؤلاء لاستخدام المعدات الرياضية.
 
One You Couch to 5K
 
ينصح باستخدام هذا التطبيق للمبتدئين الذين يدخلون هذا العالم للمرة الأولى، ولم يسبق لهم التمرين من قبل، وذلك يرجع إلى تقديمه نصائح بسيطة وتمارين رياضية يمكن أداؤها في المنزل.
 
Zombies, Run
 
يساعدك هذا التطبيق على الركض بسرعة؛ حيث إنه تم تصميمه على شكل "زومبي" يظهر كأنه يلاحقك.
 
Aaptiv
 
يتضمن هذا التطبيق مقاطع تمارين على خلفيات موسيقية رائعة لتشجيع مستخدميه على المواظبة عليها، حيث يضم ما يقرب من 2500 تدريب.
 
Nike+ Training Club
 
يقدم هذا التطبيق لمستخدميه تمرينات رياضية عددية يصل عددها إلى 160 تمريناً، ويمكنك أداء هذه التمارين في أقل من 20 دقيقة، والتي تتضمن تمارين التحمل واليوجا.
 
Sweatcoin
 
أما فكرة هذا التطبيق فهي مختلفة عن سابقيه، فهو يشجعك على أداء التمارين والحركة، من خلال قيامه بتحويل  خطواتك إلى عملية تسمى "سويت كوينز"، يمكنك من خلالها التعامل لشراء عدد من المنتجات والخدمات من عدة متاجر إلكترونية.
 
Daily Burn
 
يعرض هذا التطبيق مقاطع فيديو لتمارين رياضية مختلفة من بينها اليوجا والرقص والكارديو والقوة، ويتجاوز عددهم ألف فيديو.
 
كيف يؤثر موعد تناول الطعام على كمية الدهون التي يحرقها الجسم؟

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من لياقة