تعرف على فوائد وأضرار بدائل السكر للتحلية

أجريت دراسة للكشف عن فوائد وأضرار بدائل السكر التي يتم استخدامها كثيرا ، إلا أنه تم التوصل إلى عدم وجود تأثير سلبيو أضرار من استخدامها كما أنها ليس لها فوائد كثيرة كما يظن البعض.

يلجأ بعض الاشخاص إلى استخدام بدائل السكر المتعددة في التحلية مثل "اسبرتام" وستيفيا"، بدلا من السكر الأبيض اعتقادا منهم بأن لها تأثيرات صحية إيجابية عليهم.

كشفت الدراسة أن أن بدائل السكر الصناعية قد يكون لها تأثير جيد فيما يخص الوزن ومستويات السكر في الدم ،حيث أنها تجعلهم في مستويات معتدلة إلى حد ما.

وأوضح الباحثون، أن المشاركين بالدراسة حدث لديهم تحسن في مستويات السكر في الدم عند استخدامهم بدائل السكر كما تحسن مؤشر كتلة الجسم بمعدل قليل.

وأشار الباحثون إلى أنه ليس هناك أي فوائد صحية تطرأ على الاشخاص بشكل عام عند استخدامهم بدائل السكر باستثاء حالات بسيطة.

يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام بدائل السكر المتعددة في التحلية مثل "اسبرتام" وستيفيا"، بدلاً من السكر الأبيض اعتقاداً منهم بأن لها تأثيرات صحية إيجابية تعود عليهم.
احذر.. ساعات الجلوس طويلاً قد تصيبك بأمراض خطيرة

فوائد بدائل السكر

وأجريت دراسة للكشف عن فوائد وأضرار بدائل السكر التي يتم استخدامها كثيراً، إلا أنه تم التوصل إلى عدم وجود تأثير سلبي وأضرار من استخدامها كما أنها ليس لها فوائد كثيرة كما يظن البعض.
 
كشفت الدراسة أن بدائل السكر الصناعية قد يكون لها تأثير جيد فيما يخص الوزن ومستويات السكر في الدم؛ حيث إنها تجعلهم في مستويات معتدلة إلى حد ما.
 
وأوضح الباحثون، أن المشاركين بالدراسة حدث لديهم تحسن في مستويات السكر في الدم عند استخدامهم بدائل السكر، كما تحسن مؤشر كتلة الجسم بمعدل قليل.
هل تؤثر صحة الحيوانات المنوية على حدوث الإجهاض لدى المرأة؟

أضرار بدائل السكر

وأشار الباحثون إلى أنه ليس هناك أي فوائد صحية تطرأ على الأشخاص بشكل عام عند استخدامهم بدائل السكر باستثاء حالات بسيطة.
 
وتعتبر بدائل السكر الصناعية البديل الأقل ضرراً على صحة الأشخاص، في حالة استخدامهم السكر الأبيض بكميات كبيرة كمصدر للتحلية، لذلك ففي هذه الحالة يصبح اللجوء للبدائل الحل الأمثل لهم.
 
ونوه الباحثون إلى أن شرب الماء بكميات كبيرة يعتبر هو أفضل حل لفقدان الوزن بمعدل جيد .

احذر.. ساعات الجلوس طويلاً قد تصيبك بأمراض خطيرة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

يسبب العديد من المخاطر.. لا تضع هاتفك الذكي في هذه الأماكن

بكل تأكيد تعتبر الهواتف الذكية من أعظم الاختراعات التي أهداها العلم للبشرية، فبشكل عام ومنذ الأجيال الأولى من اختراعات الهواتف النقالة والجوالة اختصر هذا النوع من الهواتف الكثير من الوقت وجعل عملية...