كيف يمكنك تجنب أمراض السفر خلال رحلاتك السياحية؟

يتعرض الكثير منا إلى الإصابة ببعض الأمراض خلال السفر إلى أماكن سياحية مختلفة، ويكون أكثرها شيوعا أمراض المعدة التي تحدث بسبب الأطعمة أو المشروبات الملوثة.

وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن 80% من أمراض السفر يكون سببها الطعام والشراب الملوثين لذلك لابد من اتخاذ الحذر لتجنب الإصابة بها.

ومن بين الأمراض التي قد تصيب الأشخاص خلال السفر هي الإسهال والحمى وأمراض المعدة والأمعاء بشكل عام، وقد يتطور المرض في بعض الحالات ليصل إلى حمى التيفود.

وهناك مجموعة من إرشادات السلامة للحفاظ على الصحة خلال السفر وتجنب الإصابة بهذه الأمراض، ومن بينها عدم تناول الأكل دون طهيه جيدا أي تجنب الأطعمة النيئة كما أن درجة حرارته يجب ألا تقل عن 60 درجة مئوية عند تناوله حتى لا تتكاثر عليه البكتيريا.

كما ينصح أيضا بالابتعاد عن شرب المياه من الصنبور والاعتماد على المياه المعدنية المغلقة، وفي حالة عدم توافر ذلك لابد من غلي هذه المياه لدقائق للتخلص من أي جراثيم أو ميكروبات بها.

يتعرض الكثير منا إلى الإصابة ببعض الأمراض خلال السفر إلى أماكن سياحية مختلفة، ويكون أكثرها شيوعاً أمراض المعدة التي تحدث بسبب الأطعمة أو المشروبات الملوثة.
أجمل مناطق العالم.. شاهد أروع صور السفر في 2018

أمراض السفر 

وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإن 80% من أمراض السفر يكون سببها الطعام والشراب الملوثين؛ لذلك لا بد من اتخاذ الحذر لتجنب الإصابة بها.
 
ومن بين الأمراض التي قد تصيب الأشخاص خلال السفر هي الإسهال والحمى وأمراض المعدة والأمعاء بشكل عام، وقد يتطور المرض في بعض الحالات ليصل إلى حمى التيفود.
السياحة في ينبع.. أفضل أماكن السياحية في ينبع 2018

تجنب أمراض السفر 

وهناك مجموعة من إرشادات السلامة للحفاظ على الصحة خلال السفر وتجنب الإصابة بهذه الأمراض، ومن بينها عدم تناول الأكل دون طهيه جيداً أي تجنب الأطعمة النيئة، كما أن درجة حرارته يجب ألا تقل عن 60 درجة مئوية عند تناوله؛ حتى لا تتكاثر عليه البكتيريا.
 
كما يُنصح أيضاً بالابتعاد عن شرب المياه من الصنبور والاعتماد على المياه المعدنية المغلقة، وفي حالة عدم توافر ذلك لا بد من غلي هذه المياه لدقائق للتخلص من أي جراثيم أو ميكروبات بها.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع سفر وسياحة

Great English Interiors.. كتاب جديد يستعرض أفخم المنازل الإنجليزية في التاريخ

لطالما اعتدنا على مشاهدة صور منازل فخمة أبدع مصممو الديكور في تصميمها، وفي هذا السياق وثق مصمم الديكور الداخلي ديفيد مليناريك عدداً من التصاميم الداخلية لبعض المنازل الإنجليزية الأكثر فخامة...