أصحاب هذه المهن يعانون من اضطرابات النوم دائمًا

main image
5 صور
تؤثر طبييعة عمل الشخص التي تضم تتضمن الكثير من الأعباء والضغوطات على الحالة النفسية والعصبية له، حيث قد يصل الأمر إلى أنه يفتقد القدرة على النوم بشكل طبيعي بما يعني إصابته باضطرابات النوم.

تؤثر طبييعة عمل الشخص التي تضم تتضمن الكثير من الأعباء والضغوطات على الحالة النفسية والعصبية له، حيث قد يصل الأمر إلى أنه يفتقد القدرة على النوم بشكل طبيعي بما يعني إصابته باضطرابات النوم.

ومن أكثر العاملين الذين يعانون من مشكلة اضطرابات النوم هم الذين ترتكز فترة عملهم في الورديات المسائية حيث يتطلب من عقلهم العمل في الوقت الذي يحتاج فيه للنوم وهو ما يجعله يفرز مواد تساعده على التركيز بشكل أكبر إلا أنها تتسبب في إعاقته عن النوم بعد ذلك .

ومن أكثر العاملين الذين يعانون من مشكلة اضطرابات النوم هم الذين ترتكز فترة عملهم في الورديات المسائية حيث يتطلب من عقلهم العمل في الوقت الذي يحتاج فيه للنوم وهو ما يجعله يفرز مواد تساعده على التركيز بشكل أكبر إلا أنها تتسبب في إعاقته عن النوم بعد ذلك .

ومن بين المهن التي تعيق النوم الطبيعي للأشخاص هي مهنة المدير، حيث أنهم يكونوا أكثر تفكيرا في العمل طول الوقت باعتبارهم المسئولين عن الموظفين وجودة العمل، ويعرضهم هذا للتفكير المستمر إلى اضطرابات النوم نتيجة للضغط العصبي الذي يعيشون فيه .

ومن بين المهن التي تعيق النوم الطبيعي للأشخاص هي مهنة المدير، حيث أنهم يكونوا أكثر تفكيرا في العمل طول الوقت باعتبارهم المسئولين عن الموظفين وجودة العمل، ويعرضهم هذا للتفكير المستمر إلى اضطرابات النوم نتيجة للضغط العصبي الذي يعيشون فيه .

وتتسبب طبيعة عمل الضباط أو رجال الشرطة التي تعرضهم أغلب الأحيان للعنف والحوادث المتعددة في إصابتهم بالقلق والتوتر الدائم وهو ما يظهر تأثيره على حالتهم النفسية بما يعيقهم عن الحصول على فترات نوم جيدة، فضلا عن أن طبيعة عملهم تفرض عليهم العمل في أي وقت سواء كان صباحا أو مساء، وهذا التغير يؤثر على قدرتهم على النوم.

وتتسبب طبيعة عمل الضباط أو رجال الشرطة التي تعرضهم أغلب الأحيان للعنف والحوادث المتعددة في إصابتهم بالقلق والتوتر الدائم وهو ما يظهر تأثيره على حالتهم النفسية بما يعيقهم عن الحصول على فترات نوم جيدة، فضلا عن أن طبيعة عملهم تفرض عليهم العمل في أي وقت سواء كان صباحا أو مساء، وهذا التغير يؤثر على قدرتهم على النوم.

كما يشعر الكثير من الصحفيين ومراسلو الأخبار بالقلق والتوتر في أغلب الأحيان نتيجة لطبيعة عملهم التي تفرض عليهم التعرض لجميع الأحداث المحيطة بهم بما يتسبب لهم في الضغوط النفسية خاصة هؤلاء الذين يختصون في تغطية أخبار الحوادث والجرائم، وهو ما يفقدهم القدرة على النوم بشكل طبيعي ويصيبهم باضطرابات النوم

كما يشعر الكثير من الصحفيين ومراسلو الأخبار بالقلق والتوتر في أغلب الأحيان نتيجة لطبيعة عملهم التي تفرض عليهم التعرض لجميع الأحداث المحيطة بهم بما يتسبب لهم في الضغوط النفسية خاصة هؤلاء الذين يختصون في تغطية أخبار الحوادث والجرائم، وهو ما يفقدهم القدرة على النوم بشكل طبيعي ويصيبهم باضطرابات النوم

تؤثر طبييعة عمل الشخص التي تتضمن الكثير من الأعباء والضغوطات على الحالة النفسية والعصبية له، حيث قد يصل الأمر إلى أنه يفتقد القدرة على النوم بشكل طبيعي بما يعني إصابته باضطرابات النوم.
يجب شرب 8 أكواب ماء يومياً.. ما مدى صحة هذه النصيحة؟

طبيعة العمل تؤثر على النوم

ومن أكثر العاملين الذين يعانون من مشكلة اضطرابات النوم هم الذين ترتكز فترة عملهم في الورديات المسائية حيث يتطلب من عقلهم العمل في الوقت الذي يحتاج فيه للنوم وهو ما يجعله يفرز مواد تساعده على التركيز بشكل أكبر إلا أنها تتسبب في إعاقته عن النوم بعد ذلك .
 
ومن بين المهن التي تعيق النوم الطبيعي للأشخاص هي مهنة المدير، حيث إنهم يكونون أكثر تفكيراً في العمل طول الوقت باعتبارهم المسئولين عن الموظفين وجودة العمل، ويعرضهم هذا للتفكير المستمر إلى اضطرابات النوم نتيجة للضغط العصبي الذي يعيشون فيه .
 
وتتسبب طبيعة عمل الضباط أو رجال الشرطة التي تعرضهم أغلب الأحيان للعنف والحوادث المتعددة في إصابتهم بالقلق والتوتر الدائم وهو ما يظهر تأثيره على حالتهم النفسية بما يعيقهم عن الحصول على فترات نوم جيدة، فضلاً عن أن طبيعة عملهم تفرض عليهم العمل في أي وقت سواء كان صباحاً أو مساءً، وهذا التغير يؤثر على قدرتهم على النوم.
 
كما يشعر الكثير من الصحفيين ومراسلو الأخبار بالقلق والتوتر في أغلب الأحيان نتيجة لطبيعة عملهم التي تفرض عليهم التعرض لجميع الأحداث المحيطة بهم بما يتسبب لهم في الضغوط النفسية خاصة هؤلاء الذين يختصون في تغطية أخبار الحوادث والجرائم، وهو ما يفقدهم القدرة على النوم بشكل طبيعي ويصيبهم باضطرابات النوم
لنتائج أفضل.. ما هو التوقيت المثالي لممارسة الرياضة؟

أصحاب هذه المهن يصابون باضطرابات النوم

ومن بين المهن أيضاً التي يصاب أصحابها باضطرابات النوم، سائقو الشاحنات الذين ليس لهم مواعيد عمل ثابتة فقد يعملون صباحاً أو مساءً، بالإضافة إلى أن مهنتهم تتطلب منهم نسبة عالية من التركيز أثناء القيادة لتجنب التعرض للحوادث، وهو ما يجعلهم يتناولون كميات من المنبهات؛ حتى يستطيعوا مواصلة العمل وهو ما يؤثر على قدرتهم على النوم .
 
كما تعتبر مهنة الطبيب أيضاً من أكثر المهن التي يفتقد صاحبها النوم بمعدل طبييعي، وخاصة أطباء الجراحة الذين يكونون في حالة من الاستعداد في أي وقت لتلبية أي استغاثة لإنقاذ حياة المرضى، وهو ما يتطلب منهم بذل مزيد من المجهود لمواصلة العمل دون نوم في كثير من الأحيان، وهو ما يجعلهم يشعرون بشكل دائم بالتوتر والضغط العصبي.
 
وتأتي مهنة الطيار أيضاً من بين هذه المهن التي يعاني أصحابها من اضطرابات النوم؛ حيث إنها تتطلب منهم درجة تركيز كبيرة لمواصلة ساعات القيادة في الجو التي قد يطول وقتها، بالإضافة إلى أن مواعيد رحلات الطيران ليست ثابتة، لذلك فعملهم متغير المواعيد وهو ما يصيبهم بالقلق والتوتر.
 

يجب شرب 8 أكواب ماء يومياً.. ما مدى صحة هذه النصيحة؟

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل