9 فوائد لا تعرفها للعلاقة الحميمية

main image
4 صور
العلاقة الحميمة تحسن صحة القلب

العلاقة الحميمة تحسن صحة القلب

9 فوائد لا تعرفها للعلاقة الجنسية

9 فوائد لا تعرفها للعلاقة الجنسية

العلاقة الجنسية تعزز هرمون التستوستيرون

العلاقة الجنسية تعزز هرمون التستوستيرون

العلاقة الحميمة تساعدك على النوم

العلاقة الحميمة تساعدك على النوم

أثبتت الدراسات الحديثة، أن العلاقة الحميمة لها فوائد صحية لا تحصى للرجل، وذلك بجانب المتعة الجنسية، فهي تعطي السعادة، وتطيل العمر، وتزيد الثقة بالنفس وتجلب مشاعر الإلفة والترابط بين الزوجين، فزيادة النشاط الجنسي إستراتيجية مؤكدة النجاح لصحة أفضل.

1- يحصن المناعة:

ممارسة الجنس بشكل متكرر يرفع مستوى الغلوبولين المناعي والذي يدافع عن جسمك، ويبعد عنك الأمراض.

2- يحسن صحة القلب:

أكدت دراسات، أن ممارسة الجنس على الأقل مرتين في الأسبوع، تقلل الإصابة بمرض القلب بنسبة النصف تقريباً، مقارنة مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك إلا مرة واحدة في الشهر.

3- يعزز هرمون التستوستيرون:

النشاط الجنسي المنتظم يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، الذي لا يمكن يزيد الرغبة الجنسية فقط، ولكنه يقوي عظامك وعضلاتك، كما أنه يحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. 

4- يخفض الكولسترول وضغط الدم

العلاقة الحميمة تخفض نسبة الكولسترول لديك، كما تعمل أيضاً على خفض ضغط الدم في جسمك.

5- تخفف الآلام

تساعد على تقليل أو منع آلام الظهر والساق، وكذلك التهاب المفاصل والصداع.

6- تساعد على التقليل من خطر سرطان البروستات

أظهرت الأبحاث، أن القذف المتكرر يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات، كما أن كثرة ممارسة العلاقة الحميمة تحد بشكل كبير من هذا المرض.

7- تحسن النوم

بعد ممارسة الجنس، يتم تحرير هرمون البرولاكتين، والأوكسيتوسين الذي يفرز خلال النشوة يعزز أيضاً النوم.

8- تحرق السعرات الحرارية

وفقاً للخبراء، فالنشاط الجنسي يحرق نحو 150 سعرة حرارية في نصف ساعة، أي ما يوازي نصف ساعة من المشي، وهذا يفيد جسمك بطريقة غير عادية.

9- زيادة تدفق الدم

العلاقة الحميمة تزيد من تدفق الدم إلى دماغك والأجزاء الأخرى من جسمك، فهو يزيد من معدل ضربات القلب والتنفس العميق الذي يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية.

 

سمات

المزيد من أنت والمرأة