هل تذهب للعمل قبل 10 صباحاً؟ خبر غير سار موجه لك

كشف خبراء في علم النوم، أن العمل قبل الساعة العشرة صباحًا يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة .

وأوضح الخبراء أن الأشخاص الذين يبدأون عملهم بعد الساعة العاشرة صباحا يتمتعون بصحة جيدة مقارنة بالأشخاص الذين يبدأ عملهم قبل ذلك.

وأشار الخبراء إلى أن العمل بكفاءة يتأثر بحصول الأشخاص على كفايتهم من النوم، لذلك لابد من الاستجابة لحاجة العاملين والموظفين الطبيعية للنوم حتى يتمكنوا من أداء عملهم بشكل جيد.

وفي محاولة لتحسين كفاءة العمل، نصح الخبراء أصحاب الشركات بمنح ساعة إضافية للعاملين قبل بدء مواعيد العمل استجابة لساعتهم الجسدية وحاجتهم للنوم.

ولفت الخبراء إلى أن بعض الأشخاص قد تدفعهم ساعتهم الجسدية إلى الاستمرار في النوم حتى منتصف النهار، وهو ما يجعلهم يبحثون عن عمل تبدأ مواعيده في وقت متأخر من اليوم بدلا من الاستيقاظ مبكرا.

كشف خبراء في علم النوم، أن العمل قبل الساعة العشرة صباحًا تكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة وكفاءة العمل.

ما هو المشروب الأكثر فائدة في فصل الشتاء؟

العمل قبل العاشرة صباحاً

وأوضح الخبراء أن الأشخاص الذين يبدأون عملهم بعد الساعة العاشرة صباحاً يتمتعون بصحة جيدة مقارنة بالأشخاص الذين يبدأ عملهم قبل ذلك.
 
وأشار الخبراء إلى أن العمل بكفاءة يتأثر بحصول الأشخاص على كفايتهم من النوم، لذلك لابد من الاستجابة لحاجة العاملين والموظفين الطبيعية للنوم حتى يتمكنوا من أداء عملهم بشكل جيد.
كيف يمكن تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال؟

تأثير النوم على كفاءة العمل 

وفي محاولة لتحسين كفاءة العمل، نصح الخبراء أصحاب الشركات بمنح ساعة إضافية للعاملين قبل بدء مواعيد العمل استجابة لساعتهم الجسدية وحاجتهم للنوم.
 
ولفت الخبراء إلى أن بعض الأشخاص قد تدفعهم ساعتهم الجسدية إلى الاستمرار في النوم حتى منتصف النهار، وهو ما يجعلهم يبحثون عن عمل تبدأ مواعيده في  وقت متأخر من اليوم بدلاً من الاستيقاظ مبكراً.

كيف يمكن تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال؟

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع صحة الرجل

ما سر ارتفاع معدلات إصابة الرجال بفيروس كورونا مقارنة بالنساء؟

تشير أرقام الإصابات بفيروس كورونا المستجد حول العالم، إلى ارتفاع معدل إصابة الرجال مقارنة بالنساء ولكن ما السر في هذا الاختلاف؟مدى فاعلية استنشاق بخار الماء في القضاء على كوروناإصابة الرجال بفيروس...