تشعر بتوتر متزايد في المساء؟ تعرف على السبب

main image
5 صور
يشعر بعض الأشخاص في أحيان مختلفة بالتوتر خلال فترة المساء بشكل متزايد عن فترة الصباح، ويعتمد ذلك على استجابة الجسم لهرمون الكورتيزول المسئول عن التوتر التي تكون أكبر بحلول المساء.

يشعر بعض الأشخاص في أحيان مختلفة بالتوتر خلال فترة المساء بشكل متزايد عن فترة الصباح، ويعتمد ذلك على استجابة الجسم لهرمون الكورتيزول المسئول عن التوتر التي تكون أكبر بحلول المساء.

وكشفت دراسة حديثة أن جسم الإنسان تقل قدرته على مواجهة الكورتيزول الذي يعتبر الهرمون الرئيسي للتوتر والإجهاد خلال فترة الليل، بينما تزاداد إمكانية مواجهته في الصباح خلال ساعات النهار اعتمادا على إفراز الجسم مواد كيميائية تساعد على الحد من تأثيره السلبي.

وكشفت دراسة حديثة أن جسم الإنسان تقل قدرته على مواجهة الكورتيزول الذي يعتبر الهرمون الرئيسي للتوتر والإجهاد خلال فترة الليل، بينما تزاداد إمكانية مواجهته في الصباح خلال ساعات النهار اعتمادا على إفراز الجسم مواد كيميائية تساعد على الحد من تأثيره السلبي.

وتوصل القائمون على الدراسة إلى هذه النتيجة من خلال قياس نسبة هرمون الكورتيزول في اللعاب لدى مجموعة من الأشخاص بعد تعريضهم لمواقف تثير التوتر والقلق.

وتوصل القائمون على الدراسة إلى هذه النتيجة من خلال قياس نسبة هرمون الكورتيزول في اللعاب لدى مجموعة من الأشخاص بعد تعريضهم لمواقف تثير التوتر والقلق.

وأوضحت الدراسة أن هذا الهرمون يتسبب في صعوبة الخلود إلى النوم بشكل طبيعي وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الساعة البيولوجية للجسم.

وأوضحت الدراسة أن هذا الهرمون يتسبب في صعوبة الخلود إلى النوم بشكل طبيعي وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الساعة البيولوجية للجسم.

تشعر بتوتر متزايد في المساء؟ تعرف على السبب

تشعر بتوتر متزايد في المساء؟ تعرف على السبب

يشعر بعض الأشخاص في أحيان مختلفة بالتوتر خلال فترة المساء بشكل متزايد عن فترة الصباح، ويعتمد ذلك على استجابة الجسم لهرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر التي تكون أكبر بحلول المساء.
أغرب العلاجات المجنونة التي استخدمت على مر الزمان لعلاج البرد

توتر المساء

وكشفت دراسة حديثة أن جسم الإنسان تقل قدرته على مواجهة الكورتيزول الذي يعتبر الهرمون الرئيسي للتوتر والإجهاد خلال فترة الليل، بينما تزاداد إمكانية مواجهته في الصباح خلال ساعات النهار، اعتمادًا على إفراز الجسم مواد كيميائية تساعد على الحد من تأثيره السلبي.
كيف يمكن تحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال؟

أسباب توتر المساء

وتوصل القائمون على الدراسة إلى هذه النتيجة من خلال قياس نسبة هرمون الكورتيزول في اللعاب لدى مجموعة من الأشخاص بعد تعريضهم لمواقف تثير التوتر والقلق.
 
وأوضحت الدراسة أن هذا الهرمون يتسبب في صعوبة الخلود إلى النوم بشكل طبيعي، وهو ما يؤثر بشكل سلبي على الساعة البيولوجية للجسم.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل