يحسن الرغبة الجنسية.. فوائد مزهلة لليانسون تدفعك لتناوله يوميًا
البكاء يقضي على التوتر والقلق
لأن القلق يشل حركته.. طرق فعالة لتهدئة عقلك المضطرب
لماذا يشعر البشر بالراحة بعد البكاء؟
كثيرا ما يحتاج الأشخاص إلى وسيلة تساعدهم على التخلص من المشاعر السلبية والقلق الذي يعيشونها في أوقات ما، فيلجأ بعضهم إلى مشاهدة الأفلام أو الاستماع إلى موسيقي أو الخلود إلى النوم بهدف الخروج من هذا المزاج السئ، إلا أن للأكاديمي الياباني هيدفومي يوشيدا رأي أخر.
يرى يوشيدا، أن البكاء هو الطريقة الأمثل التي تساعد البشر على التخلص من القلق والتوتر والقضاء على المشاعر السلبية بداخلهم، مؤكدة أن البكاء مرة واحدة في الأسبوع يساعدك على أن تعيش حياة خالية من التوتر.
كما أكد الأكاديمي الياباني الذي أطلق على نفسه " معلم الدموع"، أن البكاء له فعالية في الحد من التوتر أكثر من الضحك أو النوم ، وهو ما دفعه لتنظيم محاضرات وورش عمل لنشر فوائد البكاء وأهميته لتثقيف اللآلاف بفعاليته.
وأوضح يوشيدا الذي يبلغ من العمر 43 عاما، أن مشاهدة الأفلام الحزينة والاستماع إلى موسيقى مؤثرة بهدف حث الشخص على البكاء يكون له أثر جيد على الصحة العقلية ، موضحا أن ذلك يحفز نشاط العصب السمبثاوي الذي يكون له دور فعال في جعل معدل ضربات القلب أكثر بطئًا وهو ما يؤدي إلى الشعور بحالة من الهدوء .
استطاع هيدفومي يوشيدا بنظريته الفريدة، جذب الأنظار إليه حيث أطلق سلسلة من المحاضرات لزيادة الوعي بمزايا وفوائد البكاء بالتعاون مع هيديهو أريتا، الأستاذ بكلية الطب في جامعة توهو بطوكيو، وهو ما ساعده على نشر فكرته بشكل أكبر لتنهال عليه طلبات الاستضافة من مختلف الجهات.
يحسن الرغبة الجنسية.. فوائد مزهلة لليانسون تدفعك لتناوله يوميًا
لأن القلق يشل حركته.. طرق فعالة لتهدئة عقلك المضطرب