تعرف إلى أهم مكملات الكارنتين لحرق الدهون

main image
12 صور
تعرف على أهم مكملات الكارنتين لحرق الدهون

تعرف على أهم مكملات الكارنتين لحرق الدهون

 مكمل Blue Star Carnitine يعتبر من أهم مكملات الكارنتين لعام 2018 بفضل احتوائه على1310 ميللي غرام من الكارنيتن عالي الجودة ومجموعة من الفيتامينات الأخرى ويعتبر مكمل Blue Star Carnitine التابع لشركة Nutraceuticals الكندية من بين مجموعة كبيرة تنتجها الشركة من المكملات الغذائية .

مكمل Blue Star Carnitine يعتبر من أهم مكملات الكارنتين لعام 2018 بفضل احتوائه على1310 ميللي غرام من الكارنيتن عالي الجودة ومجموعة من الفيتامينات الأخرى ويعتبر مكمل Blue Star Carnitine التابع لشركة Nutraceuticals الكندية من بين مجموعة كبيرة تنتجها الشركة من المكملات الغذائية .

مكمل Allmax Liquid L-Carnitine من مكملات الكارنتين السائلة رائعة المفعول التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد فقوامه السائل يساعد الجسم على سرعة امتصاصه والاستفاده القصوى في حرق الدهون وتحوليها إلى طاقة بشكل أسرع كما أن إضافة فيتامين B5 إلى 1200 ميللي غرام من الكرانتين جعل مكمل Allmax Liquid L-Carnitine قوي المفعول.

مكمل Allmax Liquid L-Carnitine من مكملات الكارنتين السائلة رائعة المفعول التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد فقوامه السائل يساعد الجسم على سرعة امتصاصه والاستفاده القصوى في حرق الدهون وتحوليها إلى طاقة بشكل أسرع كما أن إضافة فيتامين B5 إلى 1200 ميللي غرام من الكرانتين جعل مكمل Allmax Liquid L-Carnitine قوي المفعول.

مكمل BSN Carnitine DNA من الطبيعي أن يتواجد مكمل BSN Carnitine DNA ضمن قائمة أفضل مكملات الكارنتين لعام 2018 خصوصاً وأنه تم تصنيعه تحت إشراف شركة BSN العملاقة التي حصلت على أكثر من 35 جائزة مختلفة في مجال تصنيع المكملات الغذائية الرياضية .  وبجانب السعر المناسب للجميع وإضافة 95 ميللي غرام من الكالسيوم بجانب 500 ميللي غرام من الكارنتين فإن روعة مكمل BSN Carnitine DNA تكمن في أنه مناسب للجميع وليس للرياضيين فحسب.

مكمل BSN Carnitine DNA من الطبيعي أن يتواجد مكمل BSN Carnitine DNA ضمن قائمة أفضل مكملات الكارنتين لعام 2018 خصوصاً وأنه تم تصنيعه تحت إشراف شركة BSN العملاقة التي حصلت على أكثر من 35 جائزة مختلفة في مجال تصنيع المكملات الغذائية الرياضية . وبجانب السعر المناسب للجميع وإضافة 95 ميللي غرام من الكالسيوم بجانب 500 ميللي غرام من الكارنتين فإن روعة مكمل BSN Carnitine DNA تكمن في أنه مناسب للجميع وليس للرياضيين فحسب.

 مكمل Pro Supps L-Carnitine أحد مكملات الكارنتين السائلة التي تضمن للمستخدمين امتصاص سريع وسهل للغاية لمادة الكارنتين وفي فترة زمنية قصيرة نسبياً ويحتوي على 1500 ميللي غرام من الكارنتين المعززين بنحو 10 ميللي غرام من فيتامين B5.

مكمل Pro Supps L-Carnitine أحد مكملات الكارنتين السائلة التي تضمن للمستخدمين امتصاص سريع وسهل للغاية لمادة الكارنتين وفي فترة زمنية قصيرة نسبياً ويحتوي على 1500 ميللي غرام من الكارنتين المعززين بنحو 10 ميللي غرام من فيتامين B5.

مكمل Universal Nutrition Carnitine نتحدث هنا عن أحد مكملات الكارنتين التي تقدمه شركة من أعرق وأقدم الشركات الرائدة في صناعة المكملات الرياضية المختلقة وهي شركة Universal الأمريكية والتي تأسست عام 1977 .  وعلى الرغم من أن مكملات الكارنتين بشكل عام تصلح للاستخدام بواسطة الأشخاص غير الرياضيين إلا أن مكمل Universal Nutrition Carnitine يعتبر من الأنواع القوية التي من المفضل أن تقتصر على الرياضيين.

مكمل Universal Nutrition Carnitine نتحدث هنا عن أحد مكملات الكارنتين التي تقدمه شركة من أعرق وأقدم الشركات الرائدة في صناعة المكملات الرياضية المختلقة وهي شركة Universal الأمريكية والتي تأسست عام 1977 . وعلى الرغم من أن مكملات الكارنتين بشكل عام تصلح للاستخدام بواسطة الأشخاص غير الرياضيين إلا أن مكمل Universal Nutrition Carnitine يعتبر من الأنواع القوية التي من المفضل أن تقتصر على الرياضيين.

مكمل Optimum Nutrition L-Carnitine من أهم الأمور التي يجب مراعاتها دائماً عن اعتماد تناول هذا النوع من مكملات الكارنتين هو يتم على معدة فارغة لتحقيق أفضل النتائج المرجوة من هذا المنتج الرائع الذي يحتوي على 500 ملغ من الكارنتين المدعومة بـ 96 ملغ من الكالسيوم بجانب 74 ملغ من الفوسفور.

مكمل Optimum Nutrition L-Carnitine من أهم الأمور التي يجب مراعاتها دائماً عن اعتماد تناول هذا النوع من مكملات الكارنتين هو يتم على معدة فارغة لتحقيق أفضل النتائج المرجوة من هذا المنتج الرائع الذي يحتوي على 500 ملغ من الكارنتين المدعومة بـ 96 ملغ من الكالسيوم بجانب 74 ملغ من الفوسفور.

 مكمل NOW Foods L-Carnitine من بين مكملات الكارنتين التي تم إنتاجها خصيصًا حتى تتناسب مع الأشخاص والرياضيين النباتيين فمصادر الكارنتيين المتواجدة بداخل مكمل NOW Foods L-Carnitine تم الحصول عليها من الخضراوات والمصادر النباتية بشكل عام وليس من اللحوم مثل مكملات الكارنتين السابق ذكرها .  ويحتوي مكمل NOW Foods L-Carnitine النباتي على كمية رائعة من الكارنتين المستخرج من مصادر نباتية عضوية تقدر بنحو 1000 ملغ.

مكمل NOW Foods L-Carnitine من بين مكملات الكارنتين التي تم إنتاجها خصيصًا حتى تتناسب مع الأشخاص والرياضيين النباتيين فمصادر الكارنتيين المتواجدة بداخل مكمل NOW Foods L-Carnitine تم الحصول عليها من الخضراوات والمصادر النباتية بشكل عام وليس من اللحوم مثل مكملات الكارنتين السابق ذكرها . ويحتوي مكمل NOW Foods L-Carnitine النباتي على كمية رائعة من الكارنتين المستخرج من مصادر نباتية عضوية تقدر بنحو 1000 ملغ.

مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine يتمتع  مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine بالعديد من المميزات الرائعة فهو من مكملات الكارنتين التي تأتي على شكل كبسولات هلامية تحتوي على كمية كبيرة من الكارنتين سريع الامتصاص حيث يتم هضم الكبسولات التي تحتوي على 1490 ملغ من الكارنتين بسهولة وسرعة كبيرة داخل الجسم.

مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine يتمتع مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine بالعديد من المميزات الرائعة فهو من مكملات الكارنتين التي تأتي على شكل كبسولات هلامية تحتوي على كمية كبيرة من الكارنتين سريع الامتصاص حيث يتم هضم الكبسولات التي تحتوي على 1490 ملغ من الكارنتين بسهولة وسرعة كبيرة داخل الجسم.

مكمل MuscleTech Platinum 100% Carnitine بكبسولات تحتوي على 500 ملغ من الكارنتين يتم تاولها مرتين يومياً احتل مكمل MuscleTech Platinum التابع لشركةMuscleTech الكنديةالمركز الثاني في قائمة أفضل مكملات الكارنتين لعام 2018 .

مكمل MuscleTech Platinum 100% Carnitine بكبسولات تحتوي على 500 ملغ من الكارنتين يتم تاولها مرتين يومياً احتل مكمل MuscleTech Platinum التابع لشركةMuscleTech الكنديةالمركز الثاني في قائمة أفضل مكملات الكارنتين لعام 2018 .

مكمل MusclePharm Carnitine Core ليس كأنواع مكملات الكارنتين السابقة فمكمل MusclePharm Carnitine Core يتوفق في العديد من الأمور فهو ليس مجرد أحد أنواع مكملات الكارنتين التي تحتوي على كمية كبيرة من الكارنتين عالي الجودة تقدر بنحو 1000 ملغ فحسب بل أيضاً يلعب مكمل MusclePharm Carnitine Core دور بارز وفعال للغاية في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون ورفع الطاقة الجسدية وضحامة العضلات بجانب دعم القوة الذهنية والنفسية لمستخدميه بسبب احتوائه على مادة أسيتيل كارنيتين التي تلعب دور بارز في زيادة القدرة على التركيز والي

مكمل MusclePharm Carnitine Core ليس كأنواع مكملات الكارنتين السابقة فمكمل MusclePharm Carnitine Core يتوفق في العديد من الأمور فهو ليس مجرد أحد أنواع مكملات الكارنتين التي تحتوي على كمية كبيرة من الكارنتين عالي الجودة تقدر بنحو 1000 ملغ فحسب بل أيضاً يلعب مكمل MusclePharm Carnitine Core دور بارز وفعال للغاية في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون ورفع الطاقة الجسدية وضحامة العضلات بجانب دعم القوة الذهنية والنفسية لمستخدميه بسبب احتوائه على مادة أسيتيل كارنيتين التي تلعب دور بارز في زيادة القدرة على التركيز واليقظة بجانب رفع مستويات هرمون الذكورة (التيسيتوستيرون) الهام لزيادة قوة العضلات وضخامتها.

بالطبع تعتبر مكملات الكارنتين أحد أهم أنواع المكملات الغذائية بالنسبة للراغبين في حرق الدهون وخسارة الوزن سواء بين الرياضيين أو غير الرياضيين؛ فتركيب مكملات الكارنتين التي تلعب دوراً مهماً في تحويل الدهون المختزنة بداخل الجسم وحول العضلات إلى طاقة، وهو الأمر الذي يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل سريع وآمن فجسم الإنسان يصنع الكارنتين بشكل طبيعي عن داخل الكبد والكليتين، ولكن بكميات صغيرة.

أفضل مكملات البروتين لبناء الأجسام لعام 2018

وبالنسبة لما تحمله مكملات الكارنتين من فائدة كبيرة على صعيد خسارة الوزن فإن التقرير التالي سوف يسلط الضوء على أبرز المعلومات المتعلقة بالكارنتين كمادة طبيعية بجانب عرض قائمة تضم أفضل أنواع مكملات الكارنتين لعام 2018.

- ما مادة الكارنتين؟

يمكن تعريف الكارنتين بأنه عبارة عن مادة طبيعية تصنع في الجسم مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات، ولكن بكميات صغيرة قد لا تكون ذات تأثير واسع بالنسبة للراغبين في حرق الدهون وخسارة الوزن؛ لذلك تقوم مكملات الكارنتين بدور داعم ومساند للكارنتين الموجود طبيعياً داخل الجسم.

- ما المصادر الطبيعية للكارنتين؟

بجانب مكملات الكارنتين تعتبر اللحوم الحمراء والأسماك بجانب لحوم الدجاج ومنتجات الألبان، وبنسبة أقل الخضراوات، أهم المصادر الطبيعية التي تحتوي على مادة الكارنتين.

قبل تناولها.. تعرفوا إلى الآثار الجانبية للمكملات الرياضية!

- ما أهم أنواع مكملات الكارنتين؟

10- مكمل Blue Star Carnitine

مكمل Blue Star Carnitine

يُعتبر من أهم مكملات الكارنتين لعام 2018 بفضل احتوائه على 1310 ميللي غرام من الكارنيتن عالي الجودة ومجموعة من الفيتامينات الأخرى، ويُعتبر مكمل Blue Star Carnitine التابع لشركة Nutraceuticals الكندية من بين مجموعة كبيرة تنتجها الشركة من المكملات الغذائية.

9- مكمل Allmax Liquid L-Carnitine

مكمل Allmax Liquid L-Carnitine

من مكملات الكارنتين السائلة رائعة المفعول التي تمنح الجسم الكثير من الفوائد فقوامه السائل يساعد الجسم على سرعة امتصاصه والاستفاده القصوى في حرق الدهون وتحوليها إلى طاقة بشكل أسرع، كما أن إضافة فيتامين B5 إلى 1200 ميللي غرام من الكارنتين جعل مكمل Allmax Liquid L-Carnitine قوي المفعول.

8- مكمل BSN Carnitine DNA

مكمل BSN Carnitine DNA

من الطبيعي أن يوجد مكمل BSN Carnitine DNA ضمن قائمة أفضل مكملات الكارنتين لعام 2018 خصوصاً أنه تم تصنيعه تحت إشراف شركة BSN العملاقة التي حصلت على أكثر من 35 جائزة مختلفة في مجال تصنيع المكملات الغذائية الرياضية.

وبجانب السعر المناسب للجميع وإضافة 95 ميللي غرام من الكالسيوم بجانب 500 ميللي غرام من الكارنتين فإن روعة مكمل BSN Carnitine DNA تكمن في أنه مناسب للجميع وليس للرياضيين فحسب.

7- مكمل Pro Supps L-Carnitine

مكمل Pro Supps L-Carnitine

أحد مكملات الكارنتين السائلة التي تضمن للمستخدمين امتصاصاً سريعاً وسهلاً للغاية لمادة الكارنتين، وفي فترة زمنية قصيرة نسبياً ويحتوي على 1500 ميللي غرام من الكارنتين المعززين بنحو 10 ميللي غرام من فيتامين B5.

6- مكمل Universal Nutrition Carnitine

مكمل Universal Nutrition Carnitine

نتحدث هنا عن أحد مكملات الكارنتين الذي تقدمه شركة من أعرق وأقدم الشركات الرائدة في صناعة المكملات الرياضية المختلقة، وهي شركة Universal الأمريكية التي تأسست عام 1977 .

وعلى الرغم من أن مكملات الكارنتين بشكل عام تصلح للاستخدام بواسطة الأشخاص غير الرياضيين فإن مكمل Universal Nutrition Carnitine يُعتبر من الأنواع القوية التي من المفضل أن تقتصر على الرياضيين.

5- مكمل Optimum Nutrition L-Carnitine

مكمل Optimum Nutrition L-Carnitine

من أهم الأمور التي تجب مراعاتها دائماً عند اعتماد تناول هذا النوع من مكملات الكارنتين هو أن يتم على معدة فارغة لتحقيق أفضل النتائج المرجوة من هذا المنتج الرائع الذي يحتوي على 500  ميللي غرام من الكارنتين المدعومة بـ96  ميللي غرام من الكالسيوم بجانب 74  ميللي غرام من الفسفور.

4- مكمل NOW Foods L-Carnitine

مكمل NOW Foods L-Carnitine

من بين مكملات الكارنتين التي تم إنتاجها خصيصاً حتى تتناسب مع الأشخاص والرياضيين النباتيين؛ فمصادر الكارنتيين الموجودة بداخل مكمل NOW Foods L-Carnitine تم الحصول عليها من الخضراوات والمصادر النباتية بشكل عام وليس من اللحوم مثل مكملات الكارنتين السابق ذكرها.

ويحتوي مكمل NOW Foods L-Carnitine النباتي على كمية رائعة من الكارنتين المستخرج من مصادر نباتية عضوية تقدر بنحو 1000  ميللي غرام.

ما عليك معرفته قبل اللجوء إلى مكملات المغنيسيوم

3- مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine

 مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine

يتمتع مكمل Nutrex Lipo-6 Carnitine بالعديد من المميزات الرائعة فهو من مكملات الكارنتين التي تأتي على شكل كبسولات هلامية تحتوي على كمية كبيرة من الكارنتين سريع الامتصاص، حيث يتم هضم الكبسولات التي تحتوي على 1490  ميللي غرام من الكارنتين بسهولة وسرعة كبيرة داخل الجسم.

2- مكمل MuscleTech Platinum 100% Carnitine

مكمل MuscleTech Platinum 100% Carnitine

بكبسولات تحتوي على 500  ميللي غرام من الكارنتين يتم تاولها مرتين يومياً احتل مكمل MuscleTech Platinum التابع لشركة MuscleTech الكندية المركز الثاني في قائمة أفضل مكملات الكارنتين لعام 2018 .

1- مكمل MusclePharm Carnitine Core

مكمل MusclePharm Carnitine Core

ليس كأنواع مكملات الكارنتين السابقة فمكمل MusclePharm Carnitine Core يتوفق في العديد من الأمور؛ فهو ليس مجرد أحد أنواع مكملات الكارنتين التي تحتوي على كمية كبيرة من الكارنتين عالي الجودة تقدر بنحو 1000  ميللي غرام فحسب، بل أيضاً يلعب مكمل MusclePharm Carnitine Core دوراً بارزاً وفعالاً للغاية في تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون ورفع الطاقة الجسدية وضحامة العضلات بجانب دعم القوة الذهنية والنفسية لمستخدميه بسبب احتوائه على مادة أسيتيل كارنيتين التي تلعب دوراً بارزاً في زيادة القدرة على التركيز واليقظة بجانب رفع مستويات هرمون الذكورة (التيستوستيرون) المهم لزيادة قوة العضلات وضخامتها.

- كيفية تناول مكملات الكارنتين

بشكل عام وبحسب نسبة الكارنتين الموجود في كل نوع من أنواع مكملات الكارنتين المختلفة فإن الجرعة اليومية المثالية لتناول الكارنتين يجب ألا تزيد على 1500  ميللي غرام، ويمكن تقسيم الجرعات على مرتين أو ثلاثة خلال اليوم مع الحرص على عدم الإسراف في استهلاك مكملات الكارنتين؛ حتى لا يؤدي إلى الصداع المستمر أو عدم انتظام ضربات القلب.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من لياقة