لماذا يطالب الأطباء بخرق الحمية الغذائية ؟

main image
3 صور
 لماذا يطالب الأطباء بخرق الحمية الغذائية ؟

لماذا يطالب الأطباء بخرق الحمية الغذائية ؟

وحذر أخصائيي التغذية من المبالغة في كسر الحمية، حتى لا تأتي هذه الخطوة بنتائجها العكسية والاكتفاء بوجبة أو وجبتين كحد أقصى خلال الأسبوع.

وحذر أخصائيي التغذية من المبالغة في كسر الحمية، حتى لا تأتي هذه الخطوة بنتائجها العكسية والاكتفاء بوجبة أو وجبتين كحد أقصى خلال الأسبوع.

يشدد خبراء التغذية العالميين على ضرورة تلك الخطوة التي تهدف إلى إدخال أغذية ذات دهون عالية لكسر الحمية الغذائية

يشدد خبراء التغذية العالميين على ضرورة تلك الخطوة التي تهدف إلى إدخال أغذية ذات دهون عالية لكسر الحمية الغذائية

يستعين الكثيرون بخبرات أخصائي التغذية، لاتباع نظام غذائي مناسب يساعدهم على التخلص من الوزن الزائد؛ إلا أن الكثير من الأخصائيين يتعمد خرق الحمية الغذائية لمرة أو مرتين خلال الأسبوع؛ لكن ما السر في ذلك؟
يشدد خبراء التغذية العالميون على ضرورة تلك الخطوة التي تهدف إلى إدخال أغذية ذات دهون عالية لكسر الحمية الغذائية، وترجع أهمية تلك الخطوة إلى إقناع الجسم بأنه ليس في وضعية التجويع وبالتالي لن يحتاج إلى تخزين الدهون.
بالإضافة إلى الجانب النفسي لخرق الحمية الغذائية؛ حيث يساعد على أخذ فترة راحة ولو لوجبة واحدة من وجبات الدايت التي يعتقد الكثيرون أنها مملة والاستمتاع لتناول وجباته المفضلة، والابتعاد عن الشعور بالحرمان.
 
وحذر أخصائيو التغذية من المبالغة في كسر الحمية؛ حتى لا تأتي هذه الخطوة بنتائجها العكسية والاكتفاء بوجبة أو وجبتين كحد أقصى خلال الأسبوع.

سمات

مواضيع ذات صلة

المزيد من صحة الرجل