دراسة: نوم القيلولة قد ينقذ حياتك

دراسة: نوم القيلولة قد ينقذ حياتك

يمكن لنوم القيلولة أن يهب الفرد فوائد صحية عديدة، من بينها خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بالنوبات القلبية، وفقاً لدراسة حديثة.

وأجرى الاتحاد الأوروبي لأمراض القلب دراسة على مجموعة من 400 شخص، للوقوف على الفوائد الصحية المحتملة لنوم القيلولة، حسبما ذكرت شبكة سكاي نيوز البريطانية.

وأثبتت التجربة، التي نشرت صحيفة "تليغراف" البريطانية نتائجها، أن الأشخاص الذين تمتعوا بقيلولة خلال الظهيرة، ظهر أن مستوى ضغط الدم لديهم، أقل من هؤلاء الذين استمروا مستيقظين طوال اليوم.

ورغم أن الفارق بقياس ضغط الدم كان بسيطاً، لا يتجاوز الـ5 بالمائة، إلا أن الأطباء أكدوا أنه يمكن أن يحول دون الإصابة بأمراض القلب، بنسبة 10 بالمائة.

وفي إضافة تاريخية طريفة قالت رئيسة فريق الباحثين، مانوليس كاليستراوتوس، إن اثنين ممن تولوا رئاسة الوزراء في بريطانيا كانا يؤكدان على مدى أهمية نوم القيلولة، وهما وينستون تشرشل ومارغريت تاتشر. وأشارت إلى أن نتائج هذا البحث أثبتت أنهما كانا على حق.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من مواضيع علوم وتكنولوجيا

احذر.. عادات امتنع عنها لحماية جسمك من إشعاع الهواتف المحمولة

الأشعة الناتجة عن الهواتف الذكية قد تسبب مخاطر كبيرة للشخص، ولذلك أصدر مكتب الحماية من مخاطر الإشعاع في دولة ألمانيا توصيات بضرورة اتخاذ تدابير وقائية، لحماية أنفسنا من الإشعاع الناتج عن تلك الهواتف...