صور| أفضل 10 تمارين لعضلات البطن

main image
10 صورة

البطن المسطح هدف ينشده جميع الرجال سواء كانوا من محبي التمارين الرياضية أم كارهيها.

ولأن المنطقة الممتدة من الحوض وحتى الصدر مكونة من مجموعة كبيرة من العضلات فإن التمارين التي يجب اعتمادها هي تلك التي تعمل على حرق الدهون، وتقوية العضلات في الوقت عينه.

 

شاهد أيضا:

تمارين سحرية لشد البطن والتخلص من الكرش الترهلات والكرش نهائياً

مواضيع ذات صلة

المزيد من لياقة