انفوجراف| بعيداً عن التمارين.. كيف تحصل على جسم رياضي؟

انفوجراف| بعيداً عن التمارين.. كيف تحصل على جسم رياضي؟

هناك الكثير من الأمور البسيطة والتي لا تحتاج لمجهود، يجب أن تحرص على تقديمها لجسدك والتي سوف تساعد على حصولك على حياة أفضل جسدياً وعقلياُ.

خدع سحرية للحصول على أضخم عضلات لذراعيك (فيديو)

لذلك في الانفوجراف التالي سوف تتعرف على أهم تلك الأمور التي تساعدك في الاستمتاع بحياتك بطريقة أو بأخرى مع الحصول على جسم رياضي ونشيط.

المزيد من مواضيع لياقة

عضلات ذراعك لا تنمو؟ إليك أهم 7 أسباب لذلك

بكل تأكيد تعد عضلات الذراع من أكثر العضلات التي يهتم بها جميع الرياضيين داخل الجيم لدرجة قد تصل إلى الهوس؛ فعضلة الذراع بالنسبة للرجال لا تعبر عن القوة فقط، بل تضيف لمسة من الرجولة الجذابة بالنسبة...

أفضل 10 حوارق للدهون.. كلها طبيعية تماماً

في المجال الرياضي هناك الكثير من المستحضرات والمكملات الغذائية التي تتنافس الشركات المنتجة لها على استهداف جميع الأهداف الغذائية في حياة الرياضي، فهناك منتجات تحتوي على البروتينات، وهناك منتجات أخرى...

فقط لمن يجرؤ.. البرنامج التدريبي الأقوى للاعب كمال الأجسام (جزء ثانٍ)

تتنوع قوة البرامج التدريبية بحسب نوع التدريبات الذي يحتوي عليها البرنامج وعدد التكرارات والمجموعات لكل تمرين من تمارين البرنامج هذا مع اعتبار أن هناك حمية غذائية مثالية وصحية تناسب كل برنامج .ولذلك...