انفوجراف| بعيداً عن التمارين.. كيف تحصل على جسم رياضي؟

انفوجراف| بعيداً عن التمارين.. كيف تحصل على جسم رياضي؟

هناك الكثير من الأمور البسيطة والتي لا تحتاج لمجهود، يجب أن تحرص على تقديمها لجسدك والتي سوف تساعد على حصولك على حياة أفضل جسدياً وعقلياُ.

خدع سحرية للحصول على أضخم عضلات لذراعيك (فيديو)

لذلك في الانفوجراف التالي سوف تتعرف على أهم تلك الأمور التي تساعدك في الاستمتاع بحياتك بطريقة أو بأخرى مع الحصول على جسم رياضي ونشيط.

المزيد من مواضيع لياقة

لأنها أكثر من مجرد عضلة.. لماذا يجب عليك الاهتمام بعضلات السمانة؟

إذا كنت تظن أن عضلة السمانة في قدمك ليس لها قيمة أو فائدة سوى أنها تمنح جسمك شكلاً جذاباً أو أنيقاً فأنت مخطئ بكل تأكيد، فتلك العضلات لها أهمية قصوى تتخطى جميع التصورات سوف تجعلك لا تفكر في إهمالها...

أسباب التشنجات العضلية وطريقة علاجها

عند ممارسة التمارين الرياضية أو أي مجهود بدني وعضلي قد تداهمنا أعراض وأوجاع الشد والتشنجات العضلية؛ ما قد يشعرنا بألم شديد وفقدان القدرة على تحريك العضلة المصابة.كيف تختار مسحوق البروتين الذي يتماشى...